jasa pembuatan website

Cara buat blog

Tips Untuk Meringankan Kram Saat Menstruasi Atau Haid

Ditulis Oleh : Ryory Tenryu Kazuya 0 komentar
Pada hari Minggu, 22 Juni 2014 Jam : 05.58 Wita Label: ,
Tips Untuk Meringankan Kram Saat Menstruasi Atau Haid
Tips Untuk Meringankan Kram Saat Menstruasi Atau Haid selain itu juga saya akan menjelaskan sebab mengapa rasa sakit saat haid itu terjadi.

Info & Tips Kesehatan - Biasanya tips seperti ini banyak di cari oleh kalangan wanita karena pada saat masa menstruasi tentunya setiap wanita akan merasakan kram pada bagian perutnya. Kondisi tersebut tentu saja akan membuat tidak nyaman wanita manapun, namun sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa hal tersebut memang merupakan kodrat dari seorng wanita yang memang harus dijalani.

Apa Itu Menstruasi ?Menstruasi sendiri merupakan sebuah proses pengelupasan dinding rahim disaat sebelum wanita tersebut memasuki masa ovulasi, maka dari itulah tak heran jika ketika tengah mengalami menstruasi tersebut setiap perut wanita akan merasakan sakit. Namun sebenarnya terdapat beberapa tips yang dapat meringankan kondisi kram pada bagian perut mereka tersebut, dan informasi mengenai hal tersebut juga sudah akan dengan mudah anda temukan di berbagai situs ataupun website di internet.

Tips Untuk Meringankan Kram Saat Menstruasi Atau Haid
Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan bantal pemanas, bantalan yang biasanya dapat di isi dengan menggunakan air panas tersebut dapat anda letakan di bagian perut untuk mengurangi kram pada bagian perut anda. Karena panas yang dihasilkan dari bantalan tersebut dapat melemaskan sebagian otot-otot pada bagian perut yang sedang kram akibat menstruasi, sehingga anda pun akan merasakan nyaman dengan menggunakan cara tersebut.

Langkah kedua yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan obat-obatan yang memiliki kandungan seperti naproxen dan juga sodium ibuprofen, karena obat-obatan yang memiliki kandungan tersebut memang dapat meringankan kontraksi yang terjadi pada perut dan juga memudahkan sirkulasi aliran darah. Dan biasanya kram perut tersebut akan terjadi pada sekitar 2 hari sebelum memasuki masa menstruasi hingga biasanya akan memasuki puncaknya pada hari pertama menstruasi. Dan jika hendak menggunakan obat tersebut, maka sebaiknya mengikuti segala anjuran dosis yang ditentukan atau lebih baik mengikuti saran dokter.

Adapun beberapa tips untuk meringankan kram menstruasi lainnya yang dapat diketahui seperti dengan melakukan olahraga secara rutin dan teratur, mengkonsumsi makanan yang bergizi, mempertahankan berat tubuh hingga pada berat yang ideal, dll.

Penyebab Rasa Kram Saat Menstruasi atau Haid

Endometriosis
Endometrium adalah sebuah lapisan yang bertugas untuk melindungi rahim, dan letaknya seharusnya di dalam rahim. Namun pada penyakit endometriosis, lapisan tersebut justru berada di luar. Hal inilah yang membuat perut menjadi kram saat haid.
Fibroid uterus
Fibroid uterus merupakan salah satu jenis tumor jinak, namun tidak berisiko menjadi kanker. Daging yang tumbuh inilah yang dapat menjadi penyebab kram perut. Jika tidak segera ditangani, penyakit ini juga bisa menjadi ganas.

Pelvic Inflammatory disease (PID) atau Radang panggul
Penyakit ini adalah peradangan yang ditimbulkan oleh bakteri yang ditularkan secara seksual. Jika terjadi peradangan pada panggul Anda, hal ini dapat menjadi pemicu terjadinya kram saat Anda menstruasi.

Mulut rahim yang sempit
Sebagian wanita memiliki mulut rahim yang cukup sempit. Hal ini kemudian menghalangi keluarnya darah saat Anda haid, dan inilah yang menyebabkan terjadinya kram.
Jangan lupa jempolnya ..... Tips Untuk Meringankan Kram Saat Menstruasi Atau Haid
Berlanggan GRATIS dan Artikel menarik lainnya
Dengan berlangganan artikel, anda akan menerima kiriman artikel GRATIS ke email anda
setiap ada artikel baru
yang diterbitkan di blog ini.
Masukkan email anda
lalu klik tombol daftar.
Selanjutnya buka email anda
lalu klik link konfirmasi
yang ada di dalam email.
Komentar Facebookers
 
Artikel Menarik Lainnya

Tips Kesehatan

Info Kesehatan

Daftar Isi